Del!! Det var ikke en joke, det hjælper virkelig hvis du deler.

Er du en af dem her?

sådan taber du dig

Vil du gerne være en af dem her?

sådan taber du dig

LOL, jk, vil du være en af dem her?

sådan taber du dig

Så er Pofasa det rigtige sted! Men wtf hvad betyder Pofasa?

Pofasa er en forkortelse for postfaktuelt samfund
Et samfund, hvor følelser, fortællinger og spin kan betyde mere end viden. Fakta og forskningsresultater ignoreres, hvis de ikke passer til ens meninger eller eget verdensbillede.

Beslægtet begreb:
Kognitiv dissonans
Mentalt ubehag som opleves ved at indtage en holdning, der strider imod ens forudindtagede meninger.

Så siden skulle egentligt hedde Anti-pofasa, men nu er domænet betalt så lev med det!

Bonus: Pofasa lyder lidt som Mufasa, som ikke havde fortjent at dø.

Okay, men hvad the fudge betyder det så?

Det betyder at nej du er ikke glutenallergiker, nej du er ikke sukkerafhængig, og nej, Karen, du behøver ikke LCHF for at tabe dig.

Jeg er så karavane-træt af diverse livstilsbloggere der deler artikler såsom ”spis de her 6 ting hvis du vil tabe dig”, ”Boost din forbrænding med super-foods” og ”Tab dig 10 kg om ugen, men kun hvis du læser denne her artikel som i virkeligheden er løgn”.

Det er tåbeligt hårdt at tabe sig og alle der gerne vil tabe sig, har googlet ”sådan taber du dig”.
Så kommer der 8 millioner resultater op, der alle fortæller dig PRÆCIS hvad du skal gøre.

Og så gør du det!

Du stopper med at spise kulhydrater, du starter på en juicekur, du putter smør i kaffen (wtf?! Jeg kigger på dig LCHF). Fordi det har jo tydeligvis virket for personen, der har skrevet artiklen eller bogen eller bloggen eller hvad fuck du nu har klikket dig frem til.

Spol frem til et halvt år efter; har du tabt dig 40 kg?

Næ.

Føler du dig som en fiasko fordi du ikke kunne gennemføre slankekuren?

Ja mit selvværd er lig 0 lige nu.

Forstår du ikke hvorfor?

Jep, jeg må have lavtstofskifte Sara! (haha, lol, nej du har ej)

Og så googler du igen og starter hele møllen forfra. Virker det bekendt?

Hvordan kan damen bag Pofasa vide det, er hun synsk?

Nope, jeg har bare været der. Titusinde gange. Jeg har googlet så mange gange og prøvet så meget crap, at det føles som om jeg kender samtlige livstilsbloggere i Danmark.

Okay men hvad gjorde du så Sara?

En dag sagde jeg til mig selv: ”Slap nu for helvede af!! Tænk dig nu om din spade.”

Så det gjorde jeg.

Jeg udnyttede, at jeg rent faktisk er uddannet indenfor naturvidenskab og VED hvordan man finder rigtige fakta (bioteknologiingeniør, baby) og begyndte at søge efter løsningen i videnskaben, og ikke hos en eller anden blogger der fortæller mig hvorfor chia-frø er geniale.

Spol nogle måneder frem.

Jeeeez hvor er jeg træt af at læse naturvidenskabelige artikler, hvorfor fudge er der ikke nogen der har skrevet al den her viden om til noget der ikke er død at læse?? (OMG din åndsvage genetiker, du behøvede ikke 4 sider for at skrive hvad der kunne være på 1!).

Og så kom the-milion-dollar-thought:

”Hvis du har det sådan her Sara, er der sku nok også andre der har det sådan, så hvorfor ikke gøre noget ved det og lave en hjemmeside, hvor du deler din viden på en måde så almindelige mennesker forstår det?”

”Fremragende idé mig, gør det!”

Så her er vi så, Pofasa er skabt. Du kan følge min rejse her (for nej jeg er ikke færdig, men hvorfor helvede skulle jeg vente 2 år indtil mit vægttab er i mål, før jeg fortæller andre hvad jeg har fundet ud af?).

Vigtig info!

Det er ikke tænkt som endnu en livstilsblog der fortæller dig de har den hellige sundhedsgral.
Det er tænkt som et sted, hvor du kan få hjælp til at tabe dig, forhåbentligt have det lidt sjovt samtidigt og vigtigst: slap nu for helvede af og lad være med at bukke under for presset fra den “perfekte livsstil”.

Det er også et sted hvor vi arbejder med fakta og ikke den nyeste trend, sagt med andre ord:

1. Jeg har har ikke tænkt mig at sugar coate fakta

Helt seriøst, jeg er jævnt ligeglad om din veninde Rebecca siger, at hendes fætters kæreste har fortalt, at du dør af at drikke aspartam. (Spoiler: Det gør du ikke)

2. Jeg skelner mellem anekdotiske beviser og videnskabelige beviser

Jeg tager IKKE hensyn til din kognitive dissonans.
Anekdotiske beviser sker ses ofte i det postfaktuelle samfund;
En eller anden der rent faktisk ved hvad han snakker om, fremlægger et fakta f.eks.

”Jeg har undersøgt mælk og seriøst guys, det er ikke farligt”

Og så er der en eller anden der straks kommer med argumentet

”LØGN! Da jeg stoppede med at drikke mælk forsvandt alle mine problemer, så mælk ER usundt. Mælk er for kalve!!!”

3. Jeg HADER dig hvis du siger du er gluten-allergiker!

Altså det gør jeg ikke hvis du ER gluten allergiker, men rigtige gluten-allergikere er ikke i tvivl, og de har fået det testet ved lægen.
Et andet eksempel på et anekdotisk bevis:

Jeg havde ofte dårlig mave, udslæt og almen utilpashed og så så jeg [indsæt random bloggernavn] sige at det er glutenallergi. Og så stoppede jeg med at spise gluten, og fik det SÅ meget bedre, så derfor er det eneste logiske at jeg er glutenallergiker.

Hahahahhaha lol, nej.

Du fik det bedre da du stoppede med at spise pizza, spaghetti og toastbrød? Hvad begyndte du at spise i stedetfor? Grøntsager? I wonder fudgin’ why du har fået det bedre…. Spoiler alert: Det er helt sikkert ikke fordi du er stoppet med at spise gluten.

Så hvis du bliver fornærmet over, at nogen fortæller dig du tager fejl, så er den her side helt sikkert ikke for dig snefnug! (Men hvorfor fudge googlede du så hvordan du kunne leve sundere hvis du allerede kender svarene??)

4. Jeg kan skelne mellem korrelation og kausation

Og derfor behøver du ikke at kunne, men så bliver du nødt til at tro på hvad jeg siger.

Et eksempel:
Der har aldrig før været så mange folk med autisme som der er nu.
Der har aldrig før været så mange vacciner. Det er en korrelation ikke en kausation.
Men så kommer sølvpapir-hat-folkene på banen; Vacciner giver autisme. Suk.. Nej, det gør de ikke.

Der er altid en eller anden der siger ”Du siger at x ikke gør y, men der har aldrig været så meget y som nu, hvordan vil du så forklare det?”

Well Rebecca, hele pointen med korrelation er at det ikke er forklaret. Det skal forskning til. Altså forskerne tager en korrelation og prøver at finde en kausation og når de gør det er det ikke en korrelation længere, men end kausation.

ENDNU et eksempel: Mange rygere får lungekræft (korrelation).
Forske, forske, forske…
OMG rygning giver lungekræft (kausation).

Det kan de fleste forstå.
DU kan altså ikke bare beslutte dig for at noget er en kausation, fordi du synes det er logisk.

Så lad det nu være op til dem der ved hvad de laver at finde ud af hvorfor ting er som de er.
Jeg skal nok fortælle dig hvad de ved nu (og fortælle dig det hvis de finder ud af noget nyt).

Du skal bare acceptere fakta også selvom du er OVERBEVIST om at noget andet MÅ være rigtigt.

5. Sara, du er lidt en nar, ved du godt det?

Haha lol, ja.

Nej for real, hvis du er her: Fordi du gerne vil have hjælp til at leve sundt. Fordi du har prøvet 100 ting og der er bare ikke noget der virker. Fordi du ikke kan finde rundt i sundhedsjunglen og får nye “tips og tricks” til at tabe dig hver dag:

Så bliver vi gode venner og så kan jeg godt lide dig. Du er god nok, og der er ikke noget galt med dig.

Det her er en side med fakta og fakta er ligeglad med hvad du tror og hvad dine følelser om emnet er. Og jeg sugar coater ikke fakta! Nogle gange virker det som om jeg er en nar (prøv at se definitionen på kognitiv dissonans igen)

Science doesn’t give a fudge about what you think!

6. Jeg bander ret meget.

Eller det gør jeg ikke, for jeg kan ikke lide at bande. Men du vil se en masse wannabe-bandeord såsom fudge, effing og helvidi. Jep, sådan taler jeg også i virkeligheden, bare spørg mine venner (eller nej, som om jeg fortæller dig hvordan du kan få fat i mine venner, lol).

Jeg blander også engelsk ind i mine sætninger, er dårlig til kommaer og opfinder mine egne ord. Fordi det her er ikke en effing danskstil, det er en hjemmeside!

Nå ja, og så tegner jeg mange af mine pointer. Hvorfor? Fordi jeg godt kan lide at tegne, duh!